De afgelopen jaren had ik om verschillende redenen stress, net als heel veel mensen in onze drukke maatschappij. Hoe werkt stress in je lichaam en wat kun je doen om er niet aan onderdoor te gaan?
Kortdurende stress is nodig om te reageren op een noodsituatie. Of om deadlines te halen, productief te zijn en de trein te halen. Als je daarna tot rust komt, herstelt je lichaam zich snel weer. Maar juist bij het tot rust komen gaat het fout. Lees verder