Workshop: Thuiskomen bij jezelf

Zaterdag 9 mei 2026
Yogastudio Bindi – Amersfoort

Soms zijn er periodes dat je de verbinding met jezelf een beetje kwijt bent. Bijvoorbeeld door drukte, stress, prikkels of een bepaalde gebeurtenis. Misschien lukt het niet om echt rust te pakken en voelt je lijf gespannen aan. Of je raast maar door en leeft veel in je hoofd.

In deze workshop nemen wij – yogadocenten Julija en Franka – je mee terug naar jezelf. We nodigen je uit om te vertragen, te verzachten en te voelen. Van hoofd naar lijf & hart. Dat doen we door te delen wat ons helpt om de verbinding weer te voelen: yoga (hatha, yin & restorative), somatische oefeningen en verbindende oefeningen vanuit de Tantra traditie. Kom het ervaren en voel weer rust en ontspanning.

Deze workshop geeft je ook de mogelijkheid om ons te ontmoeten als je interesse hebt in ons Portugal Retreat van 11 t/m 16 oktober. Na deze workshop is er ruimte om je vragen te stellen.

Sluit je aan?

Prijs per persoon: 25 euro p.p.

Ja, ik geef mij op

Voor wie is deze workshop?

Deze workshop is voor jou als je even op de pauzeknop wilt drukken. Als je het druk hebt (gehad) en voelt dat je even een korte break nodig hebt. Het is ook een goed moment om met ons kennis te maken als je ons Portugal Retreat voorbij hebt zien komen en onze stijl van lesgeven wilt ervaren om te kijken of het retreat iets voor je is. Aan het einde van de workshop bieden we ruimte voor vragen.

Wat kun je verwachten?

In het kort:

  • Hatha yoga
  • Somatische oefeningen voor rust en herstel
  • Toegankelijke Tantra oefeningen voor verbinding en het stellen van grenzen. Deze oefeningen doe je alleen.
  • Yin yoga en restorative yoga voor diepe ontspanning

Je gaat naar huis met een gevoel van rust en ontspanning.

Wie zijn wij?

Julija is hatha yogadocent & masseur. Ze werkt vanuit haar praktijk Love your Body. Yoga, ayurveda, massages, tantra, dans; het heeft haar geholpen om de verbinding met zichzelf te herstellen en thuis te komen in haar lichaam. Dat deelt ze nu in workshops & retraites.

Franka is yin, yin yang & restorative yogadocent. Ze geeft les in kleine groepjes en 1-op-1. Daarnaast organiseert ze XL-lessen/workshops en (dag)retreats. Yoga, ayurveda, schrijven/journaling, somatische oefeningen; het helpt haar dagelijks om te verbinden met haar lijf & hart en zich thuis en veilig te voelen bij zichzelf. Dat deelt ze – vaak samen met Julija – in retraites.

Praktische informatie

Wanneer: zaterdag 9 mei 2026
Hoe laat: 14:00 – 16:30
Waar: Studio Bindi, Amersfoort
Investering: 25 euro p.p.
Ik ga mee!

Heb je vragen of twijfel je nog? Stuur gerust een mailtje met je vragen.

Ook interessant:

11-16 oktober 2026, Ericeira – Portugal
Samen met Julija van Love your body – praktijk voor yoga & massage organiseer ik in het najaar van 2026 een 6-daags retreat op een prachtige plek in Portugal. Het wordt zo heerlijk! Ga je mee? Kijk hier voor alle info en meld je aan!